着刷手机？大夫先容多少人嗜好临睡前躺，不但潜伏危急躺着玩手机，用眼卫生也晦气于。找到适应的容貌正在用眼的时辰要，躺着玩手机尽量不要，好的情况顶用眼而且要正在光后较，要幼心调整同时用眼也，电脑、看手机后长时辰看书太平洋在线企业邮局看，起家远眺别忘了，带来的视觉疲惫缓解近隔断用眼侧躺玩手。要支撑耸肩的容貌侧躺时斜方肌需，发力状况平素处于，方肌太甚危殆恒久下去斜机千万不要，肩胛骨的平稳性也会间接影响，现肩峰撞击从而容易出，驼背的身形题目也容易形成圆肩。##贵哥说事##咸阳#万万不要侧躺玩手机#
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